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横内 稚乃 (鍼灸・柔・他)
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～ちのの素敵な☆健康美人
～
～2012-02-23 06:00:00
１日・１分の習慣でできる☆足痩せストレッチ（＾０＾）ｂ
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春が近づいてきて
うれしいですね
春、先取りファッションを
可愛く着こなしたいと思いませんか(*＾ー＾)ノ
でも、
真冬の間に冷え性になって
足がむくんで痩せにくくなりがちですよね
ということで、今日は、
ななさんの質問にお答えして
「 １日・１分の習慣でできる
☆足痩せストレッチ」
について紹介するね(o^-')b
☆ちのの・オススメ・脚痩せダイエット☆
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それでは、
脚痩せストレッチの方法（＾０＾）ｂ
①あお向けになって
片脚を３０秒ずつ上げる(*゜▽゜ノノ゛☆続きをみる
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